Mùa hạ là mùa của các loại trái cây.
Mách bạn 6 loại trái cây giúp làn da của bạn luôn căng tràn sức sống
trong mùa hè nóng nực.
Cà chua
Cà chua chứa hàm lượng
chất dinh dưỡng phong phú, nhiệt lượng lại thấp, nên rất nhiều người mẫu
chọn cà chua để duy trì vóc dáng. Lượng axit trong cà chua có thể cân
bằng độ PH da của bạn. Nếu da bạn đen và thô ráp, có thể đắp mặt nạ nước
ép cà chua trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước thường.
Cách này giúp tẩy lớp da chết trên mặt rất tốt.
Cà chua cũng là loại củ
quả có hàm lượng vitamin C cao. Kiên trì đắp mặt nạ nước ép cà chua
trộn mật ong trong 10 phút mỗi ngày, sau đó rửa sạch bằng nước thường
cũng có thể mang lại tác dụng đánh tan vết thâm nám, làm đẹp da.
Chanh
Nói đến các loại trái
cây có tác dụng làm đẹp, chanh tất nhiên phải đứng hàng đầu. Chanh chứa
hàm lượng vitamin C và canxi phong phú. Đây cũng chính là nguồn nguyên
liệu của các loại mỹ phẩm dùng để trang điểm và dưỡng da. Bạn có thể
dùng chanh bôi bên ngoài da, hoặc uống trực tiếp để mang lại hiệu quả
làm đẹp.
Tác dụng làm đẹp chủ
yếu của chanh là làm tăng độ trắng cho da, đánh đuổi vết thâm nám, làm
mịn da, nhuận da, tiêu trừ mệt mỏi, và phòng ngừa lão hoá da.Ngoài ra,
hàm lượng BHA phong phú trong chanh có thể làm mềm tầng chất sừng, làm
sạch các tế bào chết, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của da.
Bạn có thể pha 1 thìa
nước cốt chanh với 1 thìa sữa chua, và 1 thìa mật ong, sau đó bôi lên
đầu gối, khuỷu tay, gót chân, rồi nhẹ nhàng mát xa trong 10 phút, và rửa
sạch bằng nước ấm. Kiên trì trong thời gian dài có thể giúp làn da ở
các vùng đó trở nên mịn màng.
Bưởi
Mỗi 100g bưởi chứa
khoảng 123 mg vitamin C. Do đó bưởi được gọi là “kho chứa vitamin C”,
với tác dụng giải ngấy, tiêu mỡ, và cả công hiệu làm đẹp.
Chuyên gia làm đẹp cho
rằng dùng liên tục trà bưởi mật ong trong 3 tháng có thể mang lại tác
dụng làm thay đổi thể chất. Dựa vào thực phẩm để làm đẹp có hiệu quả hơn
nhiều so với dùng mỹ phẩm. Mỹ phẩm chỉ có thể mang lại cho làn da vẻ
đẹp nhất thời, nhưng dùng đúng thực phẩm có thể dần dần triệt tận gốc
các hắc sắc tố, mang lại hiệu quả làm đẹp về lâu dài.
Dâu tây
Hàm lượng đường trong
dâu tây khoảng 6-10%. Không chỉ vậy, cùng với hàm lượng vitamin và
khoáng chất phong phú, dâu tây có tác dụng tăng cường độ đàn hồi cho da,
mang lại hiệu quả giữ ẩm, nhuận da, và tăng độ trắng sáng cho làn da.
Dâu tây cũng phù hợp
với người có làn da dầu bởi tác dụng khử dầu, làm sạch da. Nước ép dâu
tây đắp mặt nạ rất tốt cho mọi loại da, giúp làn da sạch, bóng, và tránh
hắc sắc tố. Hiện nay, nhiều sản phẩm mặt nạ dinh dưỡng và làm sạch da
có sử dâu tây trong thành phần sản xuất.
Trong dâu tây còn chứa
hàm lượng vitamin A và kali phong phú, rất có lợi cho sức khoẻ của tóc.
Trước khi ngủ, uống 1 ly nước ép dâu tây có thể giúp bạn thả lỏng tinh
thần, mang lại hiệu quả rất tốt cho việc trị chứng mất ngủ.
Kiwi
Bình quân 1kg kiwi chứa
95.7mg vitamin C, được coi là vị vua của các loại quả. Hàm lượng
vitamin C và vitamin E trong kiwi không chỉ có tác dụng làm đẹp da, mà
còn có tác dụng chống oxy hoá. Đồng thời với quá trình tăng cường khả
năng chống lão hoá cho làn da, kiwi còn giúp tiêu trừ các vết thâm nám,
và tăng cường khả năng chống lão hoá của da.
Không chỉ vậy, với hàm
lượng chất xơ hoà tan phong phú, kiwi cũng có thể hỗ trợ tiêu hoá, ngăn
ngừa táo bón. Hàm lượng khoáng chất phong phú trong kiwi còn giúp tạo
lớp bảo vệ cho tóc, ngăn ngừa ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến tóc, mang
lại cho bạn làn tóc bóng mượt.
Anh đào
Trong anh đào chứa
nhiều vitamin C, có tác dụng nhuận da, làm đẹp, ngăn chặn sự hình thành
hắc sắc tố. Anh đào tươi cũng chứa các dưỡng chất phong phú như đường,
protein, beta carotene, sắt…Hàm lượng sắt trong anh đào gấp 20 lần táo,
30 lần lê. Sắt lại là thành phần quan trọng tạo thành hồng cầu trong
máu, nên mang lại hiệu quả trắng hồng cho làn da của bạn. Chất beta
carotene và vitamin C cũng là thành phần bổ sung cần thiết cho làn da
trắng đẹp, giúp tăng tính đàn hồi, mang lại sự mịn màng cho làn da.
Không chỉ vậy, anh đào
là loại trái cây chứa hàm lượng sắt và beta carotene cao, mang lại tác
dụng bổ thận, bổ huyết cho những người khí huyết suy. Trước khi ăn bữa
chính, ăn 200-300g anh đào cũng có thể điều tiết chức năng dạ dày, rất
tốt cho những người có vấn đề về tiêu hoá.
Phạm Thuý
Theo people
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét